studio kaeru 晴れ！ときどき ジャイロトニック®

お盆はスタジオをお休みさせていただき・・・

【ジャイロトニック　ミュージカルジャーニー】

のコースを受講してきました！

このミュージカルジャーニー、音楽に合わせてジャイロトニックのエクササイズを行うのです！

リズムがあるからこそまた違った感覚が味わえる！
音楽があるからこそきついエクササイズも頑張れる！(←特に腹筋とか)

エアロビクスのイントラ出身の私としましては、大好物なのですＹＯ！


６日間のコースは、もう楽しくて楽しくて仕方がなかったです。
かなり動きますし、カラダもみるみる進化！
「はいってますよ」←とにかく明るい安村調でｗ

帰るとバタンキューでしたけども。(全く家のこともせず、大黒様すみません)

コースをご一緒したＭさん。
もともと膝の痛みをかかえてらっしゃって、何をしてもあまり良くならない状態が続いていたそうなんですが・・・

「膝が楽になった！」←１日目
「階段がこわくない！」←２日目
「膝が曲がるようになってきた！」←３日目
「膝立ちできる！」←４日目
「正座できた！」←５日目
「調子いいのが続いてる！生まれ変わったみたい！」←最終日

と、なんだかすごい結果が出ておりました。
個人差はあるかと思いますが、カラダの様々な部分をリリース&強化していくからこその相乗効果なんですね。

講師のナオミ先生も同じ経験をされていたようで・・・

「ジャイロトニック、やっぱりすごいーーー！！！」

みんなで感動したのでありました。

コースの途中、ナオミ先生のお誕生日が重なり、みんなでプチお祝い。
厳選されたとれたての野菜中心のお料理。
とっても美味しかったです！




コースの最終日はすべてのエクササイズを通しで行いました。
時間にして約１時間半・・・動き続けです。

が、気合も入っているせいか、どんどん楽しくなってくるのです。
身体もどんどん動くんです。
体育会系の根性とか必要ない！(うん、でもちょっとだけいる・・・強度アップしたので・・・笑)

エクササイズを重ねるにつれ、お腹の力も入ってカラダが定まってきた？んでしょうか。
負荷も軽く感じる！気持ちいい～！

これでもか！というくらい汗も出て、途中ナオミ先生に拭いていただく場面も・・・はずかし！

終わった後は本当に爽快！
湧き出てくる元気と・・・風呂上りのような私ｗ

全員あふれる笑顔で終了～。


包み込んでくれる優しさとか・・・すべてが本当に素敵なナオミ先生。
別れ際にハグしてもらったらバラの香りが・・・
ドキッとしちゃいました。
見習うというとおこがましいですが・・・私もちょっとがんばってみよう。。。

今回オーガナイズくださったジャイロトニック神戸三宮のチサトさん。
素晴らしいコースをありがとうございました！

ご一緒くださったみなさん、不思議なご縁いっぱいでしたね！
とっても楽しかったです。ありがとうございました！



代行くださった先生方、貴重なお休みのところありがとうございました！


さーて、studio kaeruのミュージカルの旅はこれからはじまります。

まだ音源が確保できていないので、ゲットでき次第お知らせしますがご興味のある方は是非お知らせくださいね！
エクササイズの仕込みもありますので。。。(笑)

また違うテイストのジャイロトニックを！
楽しみです！ワクワク☆