studio kaeru 晴れ！ときどき ジャイロトニック®

先日とあるご縁をいただきまして・・・

「西宮市生涯体育大学」でジャイロキネシスの講座を担当させていただきました。

“中高齢者がスポーツ、レクリエーション活動に親しみ、身体を動かすことの楽しさ、人とふれあうことの素晴らしさを知り、日常生活に根ざしたスポーツ活動を行うことにより、生涯を通じて明るく活力のある生活を送ることを目的とする”

という素晴らしい趣旨のこの大学。

参加者はみなさん６０歳以上なのです。
(私、８０歳なのよ～という方も！いや、見えない、ほんと。)

普段から運動に親しまれている方ばかりで、みなさんはつらつとされていてお元気！
講座を始める前からあふれんばかりのエネルギーに圧倒されました。

９：１５スタートという、５～６年前の私には考えられない朝活です(笑)
(かなりな夜型で１０時スタートのレッスンでも早朝や！と豪語してましたから。。。)

まぁ、起きた瞬間からテンションは高いですけどね！＾＾

講座開始３０分前からぽつぽつとお見えになり１５分前には参加者のほとんどの方がスタンバイ。
７２名の定員のうちなんと！６２名ものご参加をいただきました。

ジャイロキネシスは全く初めてのみなさん。
興味深々のご様子です。

まずは会議室で簡単にジャイロキネシスの説明や、基本の動きの紹介など。

私・・・かなり目むいてます(笑)
たまに真剣に話すとき「目が落ちそう！」って言われてたんですけど、これみてようやく理解しました。
いやはや、こりゃそう言われるわ！ギャハハ！


「あぁ～・・・」「うぅ～・・・」と言いながらもなかなか良いお顔で練習してくださっています。

ひととおり説明し終わっていざ本番！体育館へ。
セルフマッサージで身体の準備をしてジャイロキネシススタート！


６２名のスパイラルは圧巻！！！見事です！


「ハードやなぁ～」と言いながらも笑顔が素晴らしく、伸びてる～っ！！！っていうお顔が印象的でした。
きついところはご自分のペースで動かれたり休まれたり、上手にペース配分されていました。

終わった後の感想は
「身体が軽くなった！」「背筋が伸びた！」「歩きやすい」「楽しかった！」
と、なかなか好評＾＾よかった！

何より私自身がみなさんのやる気とパワーを受け、とても楽しかったのです。
すごく素敵なエネルギーをたくさんもらいました！

「ワシ、背骨にボルト入ってるねんけど大丈夫かな？ワッハッハ」
と言われた時には正直ビビリましたけども！
もちろん無理のないようにお伝えしましたよ！
その方も楽しそうに動かれていて一安心。


「いくつになってもカラダを動かすことって楽しい！元気が出る！」

人生の先輩方の素敵な笑顔に、パワーたっぷりいただきました。
カラダを動かすってすごいんだなと。それに携わる仕事ができていること、光栄です。

私も先輩方のようにいつまでも楽しく運動できるよう、そしてより多くの方々と運動の楽しさや喜びを共有していけるようがんばっていこうと思いました。


素晴らしいご縁に感謝！幸せな時間でした。
ありがとうございました！！！

あ～・・・みなさんと集合写真撮ればよかったなぁ。。。