studio kaeru 晴れ！ときどき ジャイロトニック®

コース以外での遠征は初めてじゃなかろうか？

ジャイロキネシストレーナーワークショップin沼津！

トレーナー仲間のよりこさん主催
Natural Base Camp YOGA Studio
にお邪魔してきました。

ところどころに流木が使われ、和なんだけどバリの風も感じる、温かみのあるとっても素敵なスタジオ。


ヨガインストラクターのよりこさん、そしてジャイロトニック&ジャイロキネシスも受けられるスタジオですよ！
沼津行かれる方は是非！

初めて行ったのにとっても落ち着く...
というか早々に寝っ転がりくつろいじゃうYO！

実は人見知りな私...(ほんまですよ！)

久々に会う関東トレーナー仲間とワイワイしながらもお初の静岡トレーナーの方々の前で緊張しておりました。

そこへ、鶴の一声！

「モジャ子！」

仲間の一言で
オール「モジャ子」呼ばわり。

一気に打ち解けましたとさ～。

いやー、このアタマにしてて良かったよね！

あ、「モジャ子」呼ばわりウェルカムよ♡笑


そして始まったやまもとゆきえ師匠によるワークショップ。

【本気の90分フォーマット】

知る人ぞ知るジャイロキネシス90分プログラム。(じっくりやると2時間以上かかっちゃうことも)

あ～、そうだね～、こういう風に動くんだったね～...

自分の記憶と照らし合わせながらじっくりしっかり奥底と向き合う。
カラダ中こねて、こねて、こねくりまわして

んがぁ～ぁ...気持ちよか。汗だくー。

とともに...うぐぐ...胃が重い...


沼津に来たなら絶対魚食う！

といやしい気持ちを抑えきれずに食べてしまったコレ...


いやしさあふれる12カン&巻き物&小鉢・味噌汁付の激ウマ寿司ランチ

見事に胃もたれ(ｰ ｰ;)

調子こくんじゃなかったYO...


引き続きのトレーナーワークショップは

【homework sequence】(←トレーナーの基礎練)

ここまできたら消化の為にもやったるわぃ！

ってことで、自らを奮い立たせ追い込むモジャ子。(THE スポ根 体育会系)

みんなで動いて、そしてペアワーク。

ペアになるとハンズオンしてもらったりするので意識が入る、入る。

おなかがー、喜びでプルプル震えとるよ！(忘れてたとこも目覚めるよ)

60分でもボリューム満点。
色んな伝え方もたっぷりいただき～(o^^o)

やりきった、あぁ、やりきったよ！
鉄火巻きとタマゴが残ってるくらいだよ。


みんなは爽やか、私は胃もたれ中↓

爽やかそうに見えるでしょ！女優でしよ！笑


本気でやりきった後は、本気の仲間達との交流会。



美味しい酒とごはんに、熱いおもろいトーク。

ヘパリーゼ持参で沼津の夜は更けていったのでありました！


沼津、また行く！