studio kaeru 晴れ！ときどき ジャイロトニック®

【８月　ジャイロキネシス　スケジュール】※定員５名/回

　１日(火)１８：３０～１９：３０(６０)受付終了
１１日(金・祝)１６：００～１７：００(６０)受付終了
２２日(火)１８：３０～１９：３０(６０)受付終了
２６日(土)１５：００～ １６：００(６０)受付終了　

カレンダースケジュール

　●ジャイロキネシス
　　９０分クラス　３，０００円
　　６０分クラス　２，５００円
　　　　初回　　　２，０００円

※上記ジャイロキネシスクラスのキャンセル料は必要ありませんが、定員制のためご連絡をお願いいたします。

上記スケジュール以外でのセミプライベートレッスンも承っております。
　●セミプライベートレッスン　（ジャイロトニック予約可能枠で実施）　
　　２名さまの場合　４，０００円／人・９０分　３，５００円／人・６０分
　　３名さまの場合　３，５００円／人・９０分　３，０００円／人・６０分
　　４名さま以上　　通常クラスと同料金

お問い合わせ・ご予約は→ご予約フォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容を例にお申し込みください。
・お名前/ふりがな：
・ご住所：
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください)：
・メールアドレス：
・ご予約希望日時：○月○日○：○～○：○
・ご質問等：


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから７２時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。
携帯アドレスをご利用の場合はinfo@studio-kaeru.netからの受信許可設定を必ずお願いいたします。
（なるべくパソコンアドレスをご利用ください。）
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。

お待ちしております(^^)/

しんとく　ともみ

　【８月　ジャイロトニック　ご予約可能時間】

　１日(火)１６：３０～１７：３０
　２日(水)１３：３０～１８：００
　３日(木)１０：００～１１：３０
　４日(金)１２：００～１５：００／１７：００～１８：３０
　５日(土)　お休み
　６日(日)１４：３０～１７：００
　７日(月)１３：３０～１７：００
　８日(火)受付終了
　９日(水)１６：３０～１８：００
１０日(木)　お休み
１１日(金・祝)受付終了
１２日(土)９：３０～１０：３０／１３：００～１８：００
１３日(日)１２：３０～１７：００
１４日(月)受付終了
１５日(火)　お休み
１６日(水)　お休み
１７日(木)受付終了
１８日(金)１２：００～１３：３０／１７：００～１８：３０
１９日(土)受付終了
２０日(日)　お休み
２１日(月)１６：３０～１８：３０
２２日(火)１５：００～１７：３０
２３日(水)受付終了
２４日(木)受付終了
２５日(金)　お休み
２６日(土)受付終了
２７日(日)９：３０～１２：００
２８日(月)１０：００～１１：３０
２９日(火)受付終了
３０日(水)　お休み
３１日(木)受付終了


カレンダースケジュール←こちらをクリック

※随時更新してまいりますが、ご希望の時間に添えないこともございます。
あらかじめご了承くださいませ。
ピラティスなどその他のボディワーク、早い&遅い時間帯でのセッションをご希望の方も遠慮なくご相談下さい。

●ジャイロトニック・ピラティス・その他のボディワーク(マンツーマンセッション)
　　６０分　６，０００円
　　初回(６０分)　５，０００円
　　
※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションは完全予約制になります。
※ピラティスはマットエクササイズおよびアークバレルを使用してのセッションとなります。

ご希望の日時をお知らせください。幅広く、いくつかの希望日程をお知らせいただけますとご予約をお取りしやすくなります。
余裕をもってご連絡いただきますようお願いいたします。
ご予約の申し込みをいただきましたら、当スタジオからご連絡いたします。
※メールを確認いただいて予約完了(確定)となります。

※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションのキャンセルはご予約時間の24時間前までにお知らせください。
24時間以内のキャンセル・変更に関しましては100%のセッションフィーを申し受けます。


お問い合わせ・ご予約は→お申し込みフォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容をご記入ください
・お名前/ふりがな：
・ご住所：
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください)：
・メールアドレス：
・ご予約希望日時：(いくつかパターンをお知らせください)
　　　　　　　　１．○月○日○：○～○：○
　　　　　　　　２．○月○日○：○～○：○
　　　　　　　　３．○月○日○：○～○：○
・ご質問等：

≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから７２時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
その際、以下をご確認ください。
↓
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。
携帯メールアドレスをご利用の際は
info@studio-kaeru.net
の受信許可設定を必ずお願いいたします。
(なるべくパソコンアドレスをご利用ください。)
初回のみ確認のショートメールを送らせていただいております。携帯の番号を必ずご記入ください。

どうぞよろしくお願いいたします。
お待ちしております٩( ᐛ )و

しんとく ともみ

1週間ものお休みをいただきまして...
東京でお勉強して参りました！

半年以上前から申込み、待ちに待ったこのコース。

「Application for Pelvic Girdle(骨盤帯) 」

「Application for Shoulder Girdle(肩甲帯)」


腰や股関節、肩や首などに痛み・不調を抱えている方に対して、ジャイロトニックでどうフォーカスしセッションを提供していけば良いか...

頭も身体も呼吸もめいっぱい使ったコース。
パンパンではちきれそうです。
(呑んだくれた毎日の件も含むw)

骨盤帯に関しては昨年も受けたのでリテイクです。
初めて受けた時はどうしようかと思うくらい難しくて...今回ももちろん難しかったけれど、前回より理解出来ることも多くなり、色々クリアになった気がします。

シンプルなのに意識するのが難しい繊細な動き、そして呼吸。
しかしそれによって繋がりが出来、筋肉痛だけれど日に日に良い状態へと変わってゆく身体を感じました。


スタジオには健康な方はもちろんですが不調や問題を抱えている方もたくさん来られます。
どちらかといえば後者の方が圧倒的に多いのではないかと。

そんな不調や問題を自身で調整出来るようになれば、怖いものはなくなるような気がするのです。
そして未来は明るくなるはず！


痛みや不調はもしかすると変化するチャンスかもしれません。
でもそのチャンスを生かす為には努力も必要です。

楽しみながら頑張れる、より良い状態へ変化する、そんなサポートが出来ればと、改めて感じた1週間でした。


たくさんの学びの時間をいただきましてありがとうございました！


また明日から張り切ってスタジオでお待ちしております！

しんとく ともみ