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夏季休暇のおしらせ

2015.08.31.23:22


まことに恐れ入りますが下記の期間スタジオをお休みいたします。

【2015年9月16日(水)~9月18日(金)】

8月もお盆にお休みいただいたのが記憶に新しいですが。。。夏季休暇をいただきます。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。どうぞよろしくお願いいたします。


studio kaeru
しんとく ともみ

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9月 ジャイロキネシス スケジュール

2015.08.31.22:26

英語が出来ない私ですが・・・

9月は「セプテンバー!」
すぐ言えちゃうYO!

「Earth,Wind&Fire」 の“September”!好きなのです。
その昔(でもないけど)エアロの曲の中に入っていようものなら、ルンルンで、毎年その部分だけ使ってみたり・・・w

でもこの曲、訳を見てみると9月を思い出してる12月の歌らしくてねwww

「♪Do you remember,the 21st night of September...」
ですもんね。

いーーーーーんです!!!←お気に入り川平慈英風味で^^

12月も言うてる間にすぐ来ますからっ!

て、なんか「セプテンバー!」言いたかっただけ・・・みたいな(笑)

【9月 ジャイロキネシス スケジュール】※定員5名/回

 2日(水) 12:00~13:30(90) 残3
 9日(水) 12:00~13:30(90) 残5
23日(水・祝) 12:00~13:30(90) 残5
25日(金) 16:30~17:30(60) 残3
30日(水) 12:00~13:30(90) 残5



カレンダースケジュール

◎2名さま以上でお申し込みいただければ、ジャイロトニック予約可能時間帯でのレッスンも承ります。
まずはご相談ください。

 ●ジャイロキネシス
  90分クラス 3,000円
  60分クラス 2,500円
  初回(90分・60分とも) 2,000円


※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロキネシスのキャンセル料は必要ありませんが、定員制のためご連絡をお願いいたします。


お問い合わせ・ご予約は→ご予約フォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容を例にお申し込みください。
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


せぷてんばー!!!←まだ言う

しんとく ともみ

9月 ジャイロトニック スケジュール

2015.08.31.22:20

あんなに大音量で鳴いていたセミもどこへやら・・・
だいぶ涼しくなりましたね。

セミもいなくなったね~と友人と話していたら。。。

「ミンミンゼミ鳴いてるよな」

「えっ?気付かんかった~!ミンミンゼミって久々聞いた!」

その日から、私の耳にはミンミンゼミの声ばかりが響き・・・(笑)

聞こえているはずなのに耳に入らない。
でもそこに気付くとめっちゃ聞こえる!

いやぁ、意識するって(意識してないって)すごい。。。

これってトレーニングにしても、何にしても全般に言えることじゃなかろうか?
と、思った次第であります。

周りの環境、カラダやココロの声に耳をかたむける。
気付きや今までとまた違った感覚がうまれてくる。
そうすると自分が心地よいところを探せるようになるんですね。
いちばんしっくりするところに落ち着ける。

ジャイロトニックに似てるな~、この感じ。
(セミには気付きませんでしたけども・・・w)

友よ・・・大事なことに気付かせてくれてありがとう。


季節の変わり目、カラダやココロにも変化がある時期。
ジャイロトニックでしっくりするところ探しにきてくださいね!


【9月 ジャイロトニック ご予約可能時間】 

 8日(火) 16:00~20:00
 9日(水) 16:30~18:00
11日(金) 14:30~15:30 17:30~20:00
12日(土) 10:00~13:00
15日(火) 17:30~20:00

16日(水)~18日(金) スタジオお休み(8月も休んだのにすみません・・・)

21日(月・祝) 9:00~10:30  16:00~17:00
25日(金) 12:30~13:30  
26日(土) 10:00~13:00
27日(日) 11:30~13:30
29日(火) 18:30~20:00
30日(水) 10:00~11:30  16:30~18:00

カレンダースケジュール

※随時更新してまいりますが、ご希望の時間に添えないこともございます。
あらかじめご了承くださいませ。
ピラティスなどその他のボディワーク、早い&遅い時間帯でのセッションをご希望の方も遠慮なくご相談下さい。

●ジャイロトニック・ピラティス・その他のボディワーク(マンツーマンセッション)
  60分 6,000円
  初回(60分) 5,000円
  

※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションは完全予約制になります。
※ピラティスはマットエクササイズおよびアークバレルを使用してのセッションとなります。

ご希望の日時をお知らせください。幅広く、いくつかの希望日程をお知らせいただけますとご予約をお取りしやすくなります。余裕をもってご連絡いただきますようお願いいたします。
ご予約の申し込みをいただきましたら、当スタジオからご連絡いたします。そこで予約完了(確定)となります。

※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションのキャンセルはご予約時間の24時間前までにお知らせください。24時間以内のキャンセル・変更に関しましては100%のセッションフィーを申し受けます。


お問い合わせ・ご予約は→お申し込みフォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容をご記入ください
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:(いくつかパターンをお知らせください)
        1.○月○日○:○~○:○
        2.○月○日○:○~○:○
        3.○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


ミンミンゼミ、聞こえましたか?^^

しんとく ともみ

ジャイロトニック ミュージカルジャーニー

2015.08.17.20:10

お盆はスタジオをお休みさせていただき・・・

【ジャイロトニック ミュージカルジャーニー】

のコースを受講してきました!

このミュージカルジャーニー、音楽に合わせてジャイロトニックのエクササイズを行うのです!

リズムがあるからこそまた違った感覚が味わえる!
音楽があるからこそきついエクササイズも頑張れる!(←特に腹筋とか)

エアロビクスのイントラ出身の私としましては、大好物なのですYO!


6日間のコースは、もう楽しくて楽しくて仕方がなかったです。
かなり動きますし、カラダもみるみる進化!
「はいってますよ」←とにかく明るい安村調でw

帰るとバタンキューでしたけども。(全く家のこともせず、大黒様すみません)

コースをご一緒したMさん。
もともと膝の痛みをかかえてらっしゃって、何をしてもあまり良くならない状態が続いていたそうなんですが・・・

「膝が楽になった!」←1日目
「階段がこわくない!」←2日目
「膝が曲がるようになってきた!」←3日目
「膝立ちできる!」←4日目
「正座できた!」←5日目
「調子いいのが続いてる!生まれ変わったみたい!」←最終日

と、なんだかすごい結果が出ておりました。
個人差はあるかと思いますが、カラダの様々な部分をリリース&強化していくからこその相乗効果なんですね。

講師のナオミ先生も同じ経験をされていたようで・・・

「ジャイロトニック、やっぱりすごいーーー!!!」

みんなで感動したのでありました。

コースの途中、ナオミ先生のお誕生日が重なり、みんなでプチお祝い。
厳選されたとれたての野菜中心のお料理。
とっても美味しかったです!




コースの最終日はすべてのエクササイズを通しで行いました。
時間にして約1時間半・・・動き続けです。

が、気合も入っているせいか、どんどん楽しくなってくるのです。
身体もどんどん動くんです。
体育会系の根性とか必要ない!(うん、でもちょっとだけいる・・・強度アップしたので・・・笑)

エクササイズを重ねるにつれ、お腹の力も入ってカラダが定まってきた?んでしょうか。
負荷も軽く感じる!気持ちいい~!

これでもか!というくらい汗も出て、途中ナオミ先生に拭いていただく場面も・・・はずかし!

終わった後は本当に爽快!
湧き出てくる元気と・・・風呂上りのような私w

全員あふれる笑顔で終了~。
fc2blog_20150817203238b8e.jpg

包み込んでくれる優しさとか・・・すべてが本当に素敵なナオミ先生。
別れ際にハグしてもらったらバラの香りが・・・
ドキッとしちゃいました。
見習うというとおこがましいですが・・・私もちょっとがんばってみよう。。。

今回オーガナイズくださったジャイロトニック神戸三宮のチサトさん。
素晴らしいコースをありがとうございました!

ご一緒くださったみなさん、不思議なご縁いっぱいでしたね!
とっても楽しかったです。ありがとうございました!



代行くださった先生方、貴重なお休みのところありがとうございました!


さーて、studio kaeruのミュージカルの旅はこれからはじまります。

まだ音源が確保できていないので、ゲットでき次第お知らせしますがご興味のある方は是非お知らせくださいね!
エクササイズの仕込みもありますので。。。(笑)

また違うテイストのジャイロトニックを!
楽しみです!ワクワク☆

8月 ジャイロキネシス スケジュール

2015.08.01.10:28

ようやく梅雨も明け、8月。
うだるような暑さがやってきました。

スタジオの窓は北と西。
クーラーもつけておりますが、比較的涼しいです。
(まぁスタジオに来るまでの道のりが暑いんですけども)

クーラーないときついけど、汗もかいて機能改善!
ご希望であればキンキンに冷やしてお待ちしておりますYO!

【8月 ジャイロキネシス スケジュール】※定員5名/回

 7日(金) 16:30~17:30(60) 残3
19日(水) 12:00~13:30(90) 残5
26日(水) 12:00~13:30(90) 残5
30日(日) 12:00~13:30(90) 残4


カレンダースケジュール

◎2名さま以上でお申し込みいただければ、ジャイロトニック予約可能時間帯でのレッスンも承ります。
まずはご相談ください。

 ●ジャイロキネシス
  90分クラス 3,000円
  60分クラス 2,500円
  初回(90分・60分とも) 2,000円


※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロキネシスのキャンセル料は必要ありませんが、定員制のためご連絡をお願いいたします。


お問い合わせ・ご予約は→ご予約フォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容を例にお申し込みください。
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


聖天通り商店街のカキ氷やアイスモナカもオススメ!
ご予約お待ちしております^^

しんとく ともみ

8月 ジャイロトニック スケジュール

2015.08.01.10:27

こんにちは!studio kaeru しんとくです。

いつもお世話になっている神戸長田の美容室でこんな素敵なプレゼントをいただきました!

(しんとくはお仕事芸名なんですね、ある意味^^)

なんとマキさんのご主人のダイサクさんの手書き!!!
しかも私だけの為に書いてくださった世界でたった1つのうちわなのです!

絵心?字心?のない私には、このさらっと書いたというセンスも素晴らしく・・・

なにより【ありがとう!】がこんなにもつまったプレゼント。
「これ、はいっ!」と普通に渡してくださるお2人にも感動しまして。

なんていうんでしょうか。やられました。
もともと大好きな方々&お店だったんですが、さらに
「なにがあってもぜってー浮気しねぇ!」
と心に決めたのでありました。

ダイサクさん、マキさんありがとうございます。
私も日々精進していきたいと思います。


とか言いつつ・・・8月はコース受講の為お休み多くて申し訳ありません!!!

【8月 ジャイロトニック ご予約可能時間】 
 
 1日(土) 10:00~13:00
 2日(日) 11:30~14:00
 4日(火) 19:00~20:00
 7日(金) 18:00~19:30

10日(月)~15日(土) コース受講の為スタジオお休みいたします

16日(日) 11:30~12:30
18日(火) 16:00~18:00
19日(水) 10:00~11:00  16:30~18:00
21日(金) 17:30~20:00
25日(火) 16:00~18:00
26日(水) 10:00~11:00  14:00~15:00
30日(日) 14:00~17:00


カレンダースケジュール

※随時更新してまいりますが、ご希望の時間に添えないこともございます。
あらかじめご了承くださいませ。
ピラティスなどその他のボディワーク、早い&遅い時間帯でのセッションをご希望の方も遠慮なくご相談下さい。

●ジャイロトニック・ピラティス・その他のボディワーク(マンツーマンセッション)
  60分 6,000円
  初回(60分) 5,000円
  

※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションは完全予約制になります。
※ピラティスはマットエクササイズおよびアークバレルを使用してのセッションとなります。

ご希望の日時をお知らせください。幅広く、いくつかの希望日程をお知らせいただけますとご予約をお取りしやすくなります。余裕をもってご連絡いただきますようお願いいたします。
ご予約の申し込みをいただきましたら、当スタジオからご連絡いたします。そこで予約完了(確定)となります。

※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションのキャンセルはご予約時間の24時間前までにお知らせください。24時間以内のキャンセル・変更に関しましては100%のセッションフィーを申し受けます。


お問い合わせ・ご予約は→お申し込みフォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容をご記入ください
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:(いくつかパターンをお知らせください)
        1.○月○日○:○~○:○
        2.○月○日○:○~○:○
        3.○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


また来たい!と思っていただけるスタジオに・・・

しんとく ともみ
プロフィール

studio kaeru

Author:studio kaeru
http://studio-kaeru.net/

心地よいカラダとココロへ。
studio kaeru
(大阪市福島区鷺洲)

ジャイロトニック&ジャイロキネシスをメインに、ピラティス・パーソナルトレーニングなどボディワークのためのスタジオです。

スタジオからのお知らせやトレーナー しんとくともみの気まぐれblog☆

ご予約&お問い合わせはinfo@studio-kaeru.netまで。

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