7月 ジャイロトニック スケジュール

2015.06.29.23:33

こんにちは!studio kaeru しんとくです。

先日誕生日を迎えまして・・・
嬉し恥ずかし、乗っちゃった、40代!←隠さない

あまりにも昭和ネタが多いブログにこの年齢、ご納得いただけたことと思います^^

お誕生日にはエアロビクスのイントラ時代からずっと仲良くしてくれている通称・・・
“5レンジャイ”(←やっぱ昭和w)のメンバーから40歳の記念に素敵なプレゼントをいただきました!
(ちなみに私はもちろん黄レンジャイ!)


カエルーーーーー!!!!!


そっくりーーーーー!!!!!

ちなみに絵にある
「LACH DOCH MAL」(ラッハ・ドッホ・マール)とは

“とにかく笑おう”

という意味らしく。なんて素敵な言葉なんだっ!

「人間万事塞翁が馬」が座右の銘だったけども、乗りかえちゃうよ!

うん、これからも、とにかく笑っていきましょー(^0^)ノ♪



【7月 ジャイロトニック ご予約可能時間】 
 
 1日(水) 10:00~11:00  16:30~18:00
 3日(金) 18:00~20:00
 4日(土)  9:00~10:30
 5日(日) 13:00~15:00
 8日(水) 10:00~11:00  15:00~18:00
11日(土) 11:30~13:00
13日(月) 12:30~20:00
14日(火) 16:00~18:00
15日(水) 10:00~11:00  16:30~18:00
19日(日)  9:00~13:30
20日(月・祝) 9:00~17:00
21日(火) 16:00~20:00
22日(水) 16:30~18:00
23日(木) 14:30~16:00
24日(金) 15:00~16:00  18:00~20:00
26日(日) 14:00~17:00
28日(火) 16:00~18:00
29日(水) 10:00~11:00  15:00~18:00
30日(木) 14:30~16:00


カレンダースケジュール

※随時更新してまいりますが、ご希望の時間に添えないこともございます。
あらかじめご了承くださいませ。
ピラティスなどその他のボディワーク、早い&遅い時間帯でのセッションをご希望の方も遠慮なくご相談下さい。

●ジャイロトニック・ピラティス・その他のボディワーク(マンツーマンセッション)
  60分 6,000円
  初回(60分) 5,000円
  

※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションは完全予約制になります。
※ピラティスはマットエクササイズおよびアークバレルを使用してのセッションとなります。

ご希望の日時をお知らせください。幅広く、いくつかの希望日程をお知らせいただけますとご予約をお取りしやすくなります。余裕をもってご連絡いただきますようお願いいたします。
ご予約の申し込みをいただきましたら、当スタジオからご連絡いたします。そこで予約完了(確定)となります。

※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロトニックセッション・その他パーソナルセッションのキャンセルはご予約時間の24時間前までにお知らせください。24時間以内のキャンセル・変更に関しましては100%のセッションフィーを申し受けます。


お問い合わせ・ご予約は→お申し込みフォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容をご記入ください
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:(いくつかパターンをお知らせください)
        1.○月○日○:○~○:○
        2.○月○日○:○~○:○
        3.○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


このカエルちゃんとともに笑顔でお待ちしてますですよ!

しんとく ともみ

7月 ジャイロキネシス スケジュール

2015.06.29.20:11

こんにちは!studio kaeru しんとくです。

ブログにも書きましたが、先日西宮市生涯体育大学でジャイロキネシスの講座を担当させていただきました。

みなさんの元気な姿に圧倒されながらも、圧巻の62名の【Happy Spiral】を見てとっても感動しました。
その様子は→コチラ


いくつになっても出来る。自分のペースでできる。カラダがかたくても大丈夫!

ダンサーのためのエクササイズと言われているジャイロキネシスですが、そんなこたーないのです!
ムムっ!そうなんです!誰でも出来ーるんです!くぅ~~(川平慈英風に)

みなさんの楽しそうなお顔につられながら、私がテンション上がって動きすぎますけれども!(笑)

老若男女オールオッケー!

みんなで楽しく動きませんか?


【7月 ジャイロキネシス スケジュール】※定員5名/回

 1日(水) 12:00~13:30(90) 残5
 3日(金) 16:30~17:30(60) 定員になりました
 8日(水) 12:00~13:30(90) 残5
12日(日) 10:30~12:00(90) 残4
15日(水) 12:00~13:30(90) 残5
24日(金) 16:30~17:30(60) 残3
26日(日) 12:00~13:00(60) 残4


カレンダースケジュール

◎2名さま以上でお申し込みいただければ、ジャイロトニック予約可能時間帯でのレッスンも承ります。
まずはご相談ください。

 ●ジャイロキネシス
  90分クラス 3,000円
  60分クラス 2,500円
  初回(90分・60分とも) 2,000円


※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロキネシスのキャンセル料は必要ありませんが、定員制のためご連絡をお願いいたします。


お問い合わせ・ご予約は→ご予約フォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容を例にお申し込みください。
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


ご予約お待ちしております^^

しんとく ともみ

圧巻のハッピースパイラル☆

2015.06.22.17:22

先日とあるご縁をいただきまして・・・

「西宮市生涯体育大学」でジャイロキネシスの講座を担当させていただきました。

“中高齢者がスポーツ、レクリエーション活動に親しみ、身体を動かすことの楽しさ、人とふれあうことの素晴らしさを知り、日常生活に根ざしたスポーツ活動を行うことにより、生涯を通じて明るく活力のある生活を送ることを目的とする”

という素晴らしい趣旨のこの大学。

参加者はみなさん60歳以上なのです。
(私、80歳なのよ~という方も!いや、見えない、ほんと。)

普段から運動に親しまれている方ばかりで、みなさんはつらつとされていてお元気!
講座を始める前からあふれんばかりのエネルギーに圧倒されました。

9:15スタートという、5~6年前の私には考えられない朝活です(笑)
(かなりな夜型で10時スタートのレッスンでも早朝や!と豪語してましたから。。。)

まぁ、起きた瞬間からテンションは高いですけどね!^^

講座開始30分前からぽつぽつとお見えになり15分前には参加者のほとんどの方がスタンバイ。
72名の定員のうちなんと!62名ものご参加をいただきました。

ジャイロキネシスは全く初めてのみなさん。
興味深々のご様子です。

まずは会議室で簡単にジャイロキネシスの説明や、基本の動きの紹介など。

私・・・かなり目むいてます(笑)
たまに真剣に話すとき「目が落ちそう!」って言われてたんですけど、これみてようやく理解しました。
いやはや、こりゃそう言われるわ!ギャハハ!


「あぁ~・・・」「うぅ~・・・」と言いながらもなかなか良いお顔で練習してくださっています。

ひととおり説明し終わっていざ本番!体育館へ。
セルフマッサージで身体の準備をしてジャイロキネシススタート!


62名のスパイラルは圧巻!!!見事です!


「ハードやなぁ~」と言いながらも笑顔が素晴らしく、伸びてる~っ!!!っていうお顔が印象的でした。
きついところはご自分のペースで動かれたり休まれたり、上手にペース配分されていました。

終わった後の感想は
「身体が軽くなった!」「背筋が伸びた!」「歩きやすい」「楽しかった!」
と、なかなか好評^^よかった!

何より私自身がみなさんのやる気とパワーを受け、とても楽しかったのです。
すごく素敵なエネルギーをたくさんもらいました!

「ワシ、背骨にボルト入ってるねんけど大丈夫かな?ワッハッハ」
と言われた時には正直ビビリましたけども!
もちろん無理のないようにお伝えしましたよ!
その方も楽しそうに動かれていて一安心。


「いくつになってもカラダを動かすことって楽しい!元気が出る!」

人生の先輩方の素敵な笑顔に、パワーたっぷりいただきました。
カラダを動かすってすごいんだなと。それに携わる仕事ができていること、光栄です。

私も先輩方のようにいつまでも楽しく運動できるよう、そしてより多くの方々と運動の楽しさや喜びを共有していけるようがんばっていこうと思いました。


素晴らしいご縁に感謝!幸せな時間でした。
ありがとうございました!!!

あ~・・・みなさんと集合写真撮ればよかったなぁ。。。

プロフィール

studio kaeru

Author:studio kaeru
http://studio-kaeru.net/

心地よいカラダとココロへ。
studio kaeru
(大阪市福島区鷺洲)

ジャイロトニック&ジャイロキネシスをメインに、ピラティス・パーソナルトレーニングなどボディワークのためのスタジオです。

スタジオからのお知らせやトレーナー しんとくともみの気まぐれblog☆

ご予約&お問い合わせはinfo@studio-kaeru.netまで。

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