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5月 ジャイロキネシス スケジュール

2015.04.26.11:01

暖かくなりましたね~。

いたるところで咲いている“つつじ”を見ると小学生の頃を思い出します。
毎年見ているはずなのにね!


友達とよく蜜を吸ったりしてましたね~( ´▽`)←遠い目
オシロイバナで落下傘つくったり、シロツメクサで王冠つくったり・・・

あ、木の葉っぱも舐めてたりしました・・・^^;
おかげで健康なのかしら?(←いや健康に悪いやろ)
キャッキャ!(*´艸`)

今はそんなことできる場所が少なくなりましたね。
(そもそも葉っぱは舐めないw)

原っぱ走り転げまわって、わひゃひゃひゃひゃ!ってなる感じ。

ジャイロキネシスをすると、そんな頃の感覚を思い出す・・・似てるなぁって思います。

一緒に「わひゃひゃひゃひゃ!」ってしませんか?^▽^


【5月 ジャイロキネシス スケジュール】※定員5名/回
GWスケジュールはコチラ

 3日(日) 10:30~12:00(90) 残5
 4日(月) 13:00~14:00(60) 残5
 6日(水) 12:00~13:00(60) 残4
13日(水) 12:00~13:30(90) 残5
15日(金) 16:30~17:30(60) 残3
17日(日) 10:30~12:00(90) 残1
20日(水) 11:00~12:30(90) 残3
27日(水) 12:00~13:30(90) 残5


カレンダースケジュール

◎2名さま以上でお申し込みいただければ、ジャイロトニック予約可能時間帯でのレッスンもお受けします。
まずはご相談ください。

 ●ジャイロキネシス
  90分クラス 3,000円
  60分クラス 2,500円
  初回(90分・60分とも) 2,000円


※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロキネシスのキャンセル料は必要ありませんが、定員制のためご連絡をお願いいたします。


お問い合わせ・ご予約は→ご予約フォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容を例にお申し込みください。
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


ご予約お待ちしております^^

しんとく ともみ



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5月 ジャイロトニック スケジュール

2015.04.26.10:04

4月は雨が多くて、桜も堪能できずでしたが、ようやく春らしいお天気になってきましたね!

すこーんとぬけた青空と緑のコントラストが鮮やかで、いろんなところで花が咲いていて・・・
毎日なんだかウキウキします。

スタジオ近くの神社「聖天さん」では、桜が終わり、藤棚が見頃をむかえています。
fc2blog_20150426100117148.jpg
とっても綺麗ですよ!スタジオにお越しの際は立ち寄ってみてくださいね!


5月 ジャイロトニック ご予約可能時間 
GW(4/29~5/6)のスケジュールはコチラ 
  
 2日(土)  9:00~13:00
 3日(日)  9:00~10:00  13:00~17:00
 4日(月)  9:00~12:00  14:30~15:30
 5日(火) 16:00~18:00
 6日(水) 15:30~18:00
 7日(木) 10:00~16:00
 8日(金) 10:00~20:00
 9日(土)  9:30~10:30
10日(日) 10:00~17:00
12日(火) 16:00~20:00
13日(水) 16:30~19:00
14日(木) 10:00~16:00
18日(月) 10:00~11:00
14:00~20:00
19日(火) 16:00~18:30
20日(水) 10:00~11:00  14:00~19:00
21日(木) 10:00~16:00
22日(金) 10:00~12:00
14:00~18:00
24日(日) 10:00~17:00
26日(火) 16:00~18:00
27日(水) 16:30~19:00
28日(木) 10:00~16:00 
29日(金) 15:00~17:00 
30日(土) 10:00~13:00
31日(日) 10:00~12:00   


カレンダースケジュール

※随時更新してまいりますが、ご希望の時間に添えないこともございます。
あらかじめご了承くださいませ。
ピラティスやその他のボディワーク、早い&遅い時間帯でのセッションをご希望の方も遠慮なくご相談下さい。


●ジャイロトニック(マンツーマンセッション)
  60分 6,000円
  初回(60分) 5,000円

※ジャイロトニックセッションは完全予約制になります。
ご希望の日時をお知らせください。幅広く、いくつかの希望日程をお知らせいただけますとご予約をお取りしやすくなります。余裕をもってご連絡いただきますようお願いいたします。
ご予約の申し込みをいただきましたら、当スタジオからご連絡いたします。そこで予約完了(確定)となります。

※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。
※ジャイロトニックセッションのキャンセルはご予約時間の24時間前までにお知らせください。24時間以内のキャンセル・変更に関しましては100%のセッションフィーを申し受けます。


お問い合わせ・ご予約は→お申し込みフォーム

メールでのお問い合わせは→info@studio-kaeru.net

◎下記内容をご記入ください
・お名前/ふりがな:
・ご住所:
・お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
・メールアドレス:
・ご予約希望日時:(いくつかパターンをお知らせください)
        1.○月○日○:○~○:○
        2.○月○日○:○~○:○
        3.○月○日○:○~○:○
・ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。


どうぞよろしくお願いいたします。

しんとく ともみ

劇的!?ビフォーアフター

2015.04.25.15:08

私よりもはるかにジャイロトニックの良さやstudio kaeruの宣伝・紹介をしてくれている島田真理さん。
(いつもほんとにありがとうございます。ぐうたらオーナーでごめんなさい。)

1~2ヶ月に1回くらいのペースでケアのためにお越しくださいます。


たまたま「撮ってや~」と言われ撮影したセッション中の写真(上・before)とセッション後(下・after)。

びっくりするくらい効果が出ちゃいました!↓↓↓
fc2blog_20150425203036919.jpg
明るさが違うので見にくいかもしれませんが...


上の写真も右肩(向かって左)のリリースをした後なので、よぉ~く見たらやや下がっているのがおわかりになるかと思います。ブラトップも左右の高さや形が少し違いますよね。

そこからの下の写真。
これは私が「なで肩なってるで!普通の人の肩やw!!!」とびっくりして撮らせてもらったんですが...

まず肩の形、そしてブラトップのデコルテラインTシャツの襟口...変わりましたね!

首も長くスッキリしているのがわかります。

持病の喘息で、どうしても胸が詰まってしまうらしい彼女。
セッション後はいつも

「はぁ~、めっちゃ楽に呼吸が出来るぅ~」

と、ほわぁ~っとした潤んだ瞳で言ってくれます^^

肩周りだけでなく、ハードなレッスン三昧でパッツパツだった脚も長くスッキリ伸びましたよ!

そんな彼女の感想ブログ→島田真理オフィシャルブログ
(このわかりやすい文章力と伝え方の素晴らしさったら!)


確かに自分のカラダを意識できるようになるまでには時間がかかります。
ですがカラダのクセや特徴、それに対してどうすれば良いのか、意識出来ると次第にわかってくるようになります。
そしてその意識はより深まり、自分でケアが出来るように。
マッサージいらずになるかも!

リリース(力を抜く・ほぐす)しながら使うべきところ、強化すべきところを無理なく引き出してくれる、
ジャイロトニックはそんなエクササイズです。


スタジオには鏡がありません。

自分自身のカラダを感じ、向き合ってもらいたい、そんな想いがあります。


ですが!変化を見たい方はセッションの際、写真をお撮りしますのでお気軽に♪


まりおちゃん、劇的変化&ブログありがとう^^




うらない商店街

2015.04.24.19:26

今日は朝からセッションでスタジオにこもりきり。

ちょいと用事があってお昼に駅まで歩いたら...

なにやら人だかりが。


あ!今日は第4金曜日!

「売れても売れても占いデー」でした!


JR福島駅からstudio kaeruまでは商店街を通ります。


この商店街、知る人ぞ知る!

「売れても占い商店街」


いつもは占いの館的な店舗があって日替わりでいろんな鑑定を受けられるようなのですが、毎月第4金曜日は20人ほどの占い師さんたちが商店街の道端あちこちに小さなテーブルを置いて座っていらっしゃるのです。

商店街企画のようですね!
売れても占い.com


受けたい占い師さんのチケットを買う形式で今日は鑑定料は半額の1回1,000円でしたよ!

写真は撮っちゃいかんと思ったので...

気になった方は来月の第4金曜日に是非!

結構賑わっていましたよ!
19:45までと書いてあったような気がします。(適当ですみません)

また来月チェックですね!


まぁ大阪らしいというか、でもオモロイいい商店街だなと思いました!

占いがてらセッションいかがですか?(笑)



GW(4/29~5/6)スケジュール

2015.04.23.00:30

こんにちは!studio kaeru しんとくです。

いよいよ来週からGWですね。
今年はとびとびでなかなかまとまったお休みがないようですが・・・

studio kaeru GWもほぼ!どこにも行かず、ババン!とおまちしておりますYO!(他社にレッスンに行くだけ・・・)
お暇だったり、カラダ動かしたいな、と思いたったら是非!おまちしております^^

GWスケジュール (4月29日~5月6日)
 
【ジャイロトニック】※1セッション60分(お一人様)
4月29日(水)  15:30~17:00
4月30日(木)   9:00~12:00
5月2日(土)    9:00~13:00
5月3日(日)    9:00~10:00
           13:00~17:00
5月4日(月)    9:00~12:00
           14:30~15:30
5月5日(火)   16:00~18:00
5月6日(水)   15:30~18:00


【ジャイロキネシス】※定員5名
5月3日(日)  10:30~12:00(90)
5月4日(月)  13:00~14:00(60)
5月6日(水)  12:00~13:00(60)


*5月1日(金)はお休みをいただきます

※随時更新してまいりますが、ご希望の時間に添えないこともございます。
あらかじめご了承くださいませ。
ピラティスやその他のボディワーク、早い&遅い時間帯でのセッションをご希望の方も遠慮なくご相談下さい。

●ジャイロトニック(マンツーマンセッション)
  60分 6,000円
  初回(60分) 5,000円

●ジャイロキネシス(グループレッスン)
  60分クラス 2,500円
  90分クラス 3,000円
  初回(60・90分とも) 2,000円

※ジャイロトニックセッションは完全予約制になります。
ご希望の日時をお知らせください。幅広く、いくつかの希望日程をお知らせいただけますとご予約をお取りしやすくなります。余裕をもってご連絡いただきますようお願いいたします。
ご予約の申し込みをいただきましたら、当スタジオからご連絡いたします。そこで予約完了(確定)となります。

※現金でのお支払をお願いいたします。カードのご利用はできません。

※ジャイロトニックセッションのキャンセルはご予約時間の24時間前までにお知らせください。24時間以内のキャンセル・変更に関しましては100%のセッションフィーを申し受けます。
ジャイロキネシスのキャンセル料は必要ありませんが、定員制のためご連絡をお願いいたします。


お問い合わせ・ご予約は→お申し込みフォーム


メールでのお問い合わせは
info@studio-kaeru.net

下記内容をご記入ください
お名前/ふりがな:
ご住所:
お電話番号(携帯など連絡のつきやすい番号をお知らせください):
メールアドレス:
ご予約希望日時:(いくつかパターンをお知らせください)
        1.○月○日○:○~○:○
        2.○月○日○:○~○:○
        3.○月○日○:○~○:○
ご質問等:


≪スタジオからのお願い≫
※なるべく早めの返信を心がけておりますが、お問い合わせから24時間経ってもメールの返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
※携帯メールの場合、こちらからのメールが届かないことが多く起こっております。info@studio-kaeru.netからの受信許可設定をお願いいたします。
なお、初回のみ確認のショートメールを送らせていただいておりますので、携帯の番号を必ずご記入ください。



GWはいつもより早い時間からおまちしております!
スッキリ気持ちよいお休みにしませんか?

しんとく ともみ

継続は力なり!

2015.04.20.21:03

日曜日、セミナー後レッスンを終え、急いで向かった先はこちら。



月1回、こちらのバレエ教室の生徒さん(小学生から大人まで)にピラティスやジャイロキネシスなどのレッスンをさせていただいています。

8~9年?くらいになるのでしょうか?
友達からの紹介で始まったピラティスレッスン。

バレエのバ!も知らない私がこんなにも長く担当させていただくなんて・・・

いつも仕事や研修が重なったりで発表会を見に行くことが出来ず、3年前初めて見に行くことが出来ました。

バレエすごい!うん、やっぱりピラティスやジャイロキネシスとつながってるのがわかる!
懸命に踊っている彼女たちを見て、感動したり、研究したり。

バレエに触れることも、見る機会もなかった私。
今までは身体の使い方・強化のエクササイズとして試行錯誤しながらレッスンを進めていました。

彼女たちの踊る姿を見ながら...

「バレエに繋がるということを感じてもらうのが必要なんだ!」

と、この時あらためて思いました。(私の伝え方も難しかったようでうまく伝わってなかったんですね~)

どう伝えればいいのか、クリアになる身体の使い方をするにはどうすればいいか。
ものすごーく観察しながらの初発表会。
密かに一緒に動いてみたりして、周りから見たら変な人だったかと(笑)

それからは次の年に向けての課題を見つけ、そこにフォーカスしながらレッスンするようになりました。
「こんなときに意識するよね!」ということも伝えながら。
彼女たちも自分がやっていることとリンクしているのがわかってきて、今までは「無理~、しんどい~」だったのがきつくても頑張ってついてきてくれるように。


私にとって2回目の発表会は課題にしていたことがクリアになってきて、前の年とは違うのが目に見えてわかりました。

そこから湧き出す新たな課題とワクワク。

意識することを覚えた身体はいろんなことを吸収し感じるように変化していて。
少し難しいかなと思うことも理解したり、理解しようとする努力が見られるように。


この1年はなかなかマニアックなことを伝えてきたような気がします。
私自身もコースを受けて色んなコトを学んだので変化がありました。


そして迎えた今年の発表会!


「すごい!安定してる!のびやかさもめっちゃ出てる!キレイ!」

彼女たちの日々の努力が、舞台で花ひらいていました!
感動して泣きました。心を動かすような踊りや想いを見ました!

なんだか安堵感と、達成感と・・・幸せな気分。
月1回だけですがちょっぴりサポートできたのかなと。


また新たな課題も見つけつつ、私も日々精進していかねば!と思った1日。
素晴らしい舞台を見せていただきました。


まさに“継続は力なり”!

変化を目の当たりにしました。


みんな、素敵な舞台をありがとう!!!

みんな見習って頑張ります!
これからもよろしくね!






初セミナー 終了!

2015.04.20.16:31

studio kaeru 初のセミナー開催となりました

「とにかくわかりやすい!保険のあれこれ」

昨日無事に終了いたしました!
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。


参加者同士顔見知りの方も多く、なごやかにセミナースタート!

優しい雰囲気と口調の永田さん。今日もおしゃれです^^


トレーナーのご参加が多かったので、まずは賠償責任保険のお話から。
実際にあった事例などをうかがい、レッスン中ヒヤッとしたり、聞いたりした話などをシェア。

いつ、何が起こるかわからない、お客様と自分のための安心はとても大切なことだと思いました。


話は日常生活での事象へ。
自身が被害者でなく加害者になることもありうる可能性を聞き愕然。。。
とても考えさせられました。
参加された方たちも、このお話が特に印象的だったようでした。


休憩をはさみ後半へ。(ちょっとしたおやつも喜んでいただけました^^)
ここからは知っていれば得するお金の話や本題、生命保険のお話へ。


やはり知らなかった!ということも多く(損してることもあったりするので・・・)
皆さん見直しを検討されながら聞いていらっしゃいました。

自分では気付かなかったけれど、他の方の質問でハッとすることも多く、またその時々のお話が聞けるので
何回聞いてもいいかも・・・と思いました。


そして終了後のパチリ!
講師の永田さんにポージングを教えていただき(脱いで!と言われてましたけどw)



みなさんいいお顔です。



初のセミナー開催で、至らぬ点、反省も多くありました。
参加された方々の満足した!というお声に救われた気持ちでいっぱいです。

今回のことを踏まえ、課題もできたので・・・

次回はより内容の濃いセミナーをご提供できるようにまた企画しますね!

ご参加くださったみなさん、講師の永田さん、ありがとうございました!!!


春は・・・

2015.04.06.19:07


春。新しい出会いもあるけれど・・・


♪春はお別れの季節です
 みんな旅立ってゆくんです
 淡いピンクの桜
 花びらもお祝いしてくれます♪


なんて、おニャン子クラブの「じゃあね」を思い出すおセンチな今日この頃。
もしくは「春なのに」by柏原芳恵・・・やっぱり昭和(笑)




この春、長年セッションを受けてくださっていたⅠさんが転勤で大阪を離れることに。

出会いは約8年前。
転勤で大阪に引っ越してこられたⅠさん。
フィットネスクラブのピラティススクールに参加されたのが始まりでした。

グループレッスンからパーソナルにステップアップされ
ピラティスマシンでのセッションが出来るようになった際にはそちらにお越しくださり
そしてジャイロトニック、studio kaeru へ!


私が「どうですか~?」とオススメすることに

「挑戦してみます!」

と快諾し、続けてくださいました。


スタジオオープンから1年。
ジャイロトニックを始められて1年。

でもこの1年は、「まだ1年しかやってなかったですっけ?」というくらい濃い1年だったように思います。
それまでの7年間ピラティスセッションよりも!

ほんと不思議。これもジャイロトニック効果かな^^

始められる前は苦手意識のあったジャイロトニックだったようですが
今ではすっかり

「いい!私に合ってる!」

に変わられたようです。良かった^^


転勤の話はここ1~2年うかがっていたものの、まさかまさかこの日がくるとは・・・

8年間もセッションを受け続けてくださったのに、スタジオだけのお付き合いで
お茶とかも行ってなかったですねと2人で笑い合い。

最後はぐっと涙をこらえ、笑顔でパチリ!




でも、こんなに長い間セッションを受け続けてくださったことに、ただ、ただ感謝しかありません。

Ⅰさんのジャイロトニックの旅はまだ始まったばかり!
船を乗りかえて、さらなる心地よい場所に向かわれるようです。

関東でも楽しんでくださいね!

8年間、本当にありがとうございました!!!

今度は飲みにいきましょう!ね!


ホームページができました!!!

2015.04.02.23:10

こんにちは!studio kaeru しんとくです。

春、春、春~♪
咲き誇るサクラとともに。。。

お待たせしました!

studio kaeru ホームページができました~!!!

http://studio-kaeru.net/

作ってくださったのは株式会社ピーシーエスさん。

私のはっちゃけぶりあふれる素晴らしい仕上がり☆
ピーシーエスさん、そして小松さん、ありがとうございました!



ブログだけのご案内で1年ちょい・・・見づらく、ご不便をおかけしました。。。

ホームページではスケジュールも確認しやすくなり、お申し込みフォームもできましたので
是非、使ってみてくださいね!

(今までのinfo@studio-kaeru.netへのお問い合わせも引き続きお使いいただけますYO!)


従来どおり、ブログでのスケジュールのお知らせも続けてまいりますので

「今までのが見やすかったのに・・・」

という方もご安心くださいませ!(^^)

4月ジャイロトニックスケジュール
4月ジャイロキネシススケジュール




さて、ホームページが出来たので。。。

[しんとくともみの気まぐれブログ] 始めます。

いや、すでになんとなく始めてますけども。

気まぐれです。

古語でいうと「ココロのすさび」です。

シェフの気まぐれサラダ的な、もうなんでも入れちゃえ、書いちゃえ的な。。。

そんな気まぐれ具合が炸裂します。←今までもじゅうぶん気まぐれ

要は、自由!いつでも、なんでも!


その名も!

【studio kaeru 晴れ!ときどき ジャイロトニック】
↑ガラにもなくピンクつかってみたよ


なんか聞いたことある、これ!と思ったあなた!

そう!大正解!

「はれときどきぶた」をモジりましたのです。

またまた単に、好きな本だったから。。。ですけども!(^w^)

「晴れ」っていう言葉も好きで。
スタジオの名前にも実はしてみたかった言葉。

実際kaeruになりましたけどもね!


他愛のないブログですが、これからもホームページともどもよろしくお願いいたします!

fc2blog_20150402234513b43.jpg

プロフィール

studio kaeru

Author:studio kaeru
http://studio-kaeru.net/

心地よいカラダとココロへ。
studio kaeru
(大阪市福島区鷺洲)

ジャイロトニック&ジャイロキネシスをメインに、ピラティス・パーソナルトレーニングなどボディワークのためのスタジオです。

スタジオからのお知らせやトレーナー しんとくともみの気まぐれblog☆

ご予約&お問い合わせはinfo@studio-kaeru.netまで。

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